La Méditation :
La
méditation n'est pas du tout une technique. Au sens ultime, elle
est une compréhension, une prise de conscience de ce que nous
sommes réellement.
Cette
compréhension finale est souvent encore bien lointaine pour nous
et c'est pourquoi les techniques de méditations sont
nécessaires, particulièrement les méditations actives jusqu´à ce
que l´état de méditation soit devenu, non pas simplement une
expérience ponctuelle mais une part intrinsèque de nous même,
tout comme la respiration par exemple.
Certaines personnes jugent la
« méditation » comme trop difficile, je vous assure pourtant que
non.
Voici les quelques petites
choses, nécessaire pour méditer :
- Une bougie blanche,
-
De l’encens,
-
De la musique relaxante.
La méditation est très importante
dans le cycle d’apprentissage, sans elle, vous n’irez nulle
part, il faut absolument pouvoir la pratiquer.
Avant même d’essayer, il est
impératif que vous ayez appris à vous concentrer.
La méditation sert à lier l’âme et
votre corps, elle permet de les maintenir en parfaite harmonie.
Elle intervient également à d’autres niveaux, tels que les
énergies, la rassembler, la canaliser, apprendre à s’en servir.
C’est pourquoi la méditation a une
place importante dans la vie que ce soit pour les pratiquants ou
les non-pratiquants.
La magie n’est pas un jeu, elle
est beaucoup plus qu’une philosophie, c’est un mode de vie.
Comment méditer ?
La méditation sera chose aisée
pour ceux qui auront appris la concentration.
Allumez votre bougie blanche à
l’aide d’allumettes et jamais avec un briquet c’est très
important, ensuite allumez votre bâton d’encens sur sa flamme en
prononçant ces mots :
« Pour la spiritualité ».
Faites jouer la musique relaxante,
installez-vous sur une surface en bois ou de la laine, afin de
ne pas être relié à la Terre.
Asseyez-vous en position du
tailleur, le dos et les épaules bien droites afin de laisser
circuler correctement l’énergie en vous, et réaligner vos
chakras, détendez-vous, relâchez vos muscles, exactement comme
pour les exercices sur la concentration.
Respirez profondément, mais très
lentement.
Fixez la flamme de la bougie,
faites le vide total en vous, plus rien n’existe, ressentez
l’énergie qui traverse votre corps, ressentez le pouvoir de la
bougie,
La musique est présente mais
lointaine à la fois.
Si vous n’y arrivez pas dès la
première fois, ne perdez pas courage, n’abandonnez pas, pensez
positivement « Je vais y arriver, je peux y arriver ».
Une fois que vous maîtriserez
cette première partie de la méditation, vous pouvez corser
l’exercice, en visualisant un arbre, d’abord ses racines, le
tronc, son feuillage, voir et entendre le vent dans la cime de
l’arbre, ensuite continuer avec un deuxième arbre, pour ensuite
arriver a toute une forêt, laissez aller votre imaginaire.
La méditation doit être pratiquée
tous les jours, pour de meilleurs résultats, je vous souhaite
bon courage.
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